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三个保养要点 干燥冬季护肤必知

    寒冷的冬季,天气本就干燥,而长期身处暖风阵阵的空调房,则会让干燥变本加厉,这时我们就需要更全方位的保养。首先是抵挡住外界各种污染对肌肤的伤害,其次要由内而外地进行修护,以此来增强肌肤自身的抵抗力,才能抵抗衰老,留住岁月的脚步。

冬季保养要点一、冬季也要做好防晒功课
    到了冬季就忽略防晒,那就是犯了一大错误。紫外线无处不在,且都市的“光污染”严重,我们几乎无时无刻暴露在紫外线中。因此,防晒在冬季也必须进行到底。冬季的防晒产品选择时防晒指数不用过高,SPF10-30即可,此外选择“广谱防晒”科技的产品,能为肌肤提供最全面的保护,让肌肤远离紫外线伤害,有效防止肌肤老化、暗沉。

冬季保养要点二、定时做周期护理
    冬季,肌肤更需要特别养护,一定要像我们在饮食上的定时进补。可以每周进行1-2次周期护理,包括去角质、敷面膜和眼膜,在晚上进行效果将会更好。面膜建议以补水功效为主,因为如果肌肤长期处于干燥状态,皱纹、松弛、暗淡无光等问题就会出现,还会影响肌肤对保养品的吸收。周期护理不可以三天打鱼两天晒网,它是一个持续的过程,肌肤一次的新陈代谢周期是28天,因此对于眼膜、面膜的使用建议最少持续4周。如果作急救之用,也可以在一段时间内密集使用。例如肌肤特别干燥,可以在第一周连续敷三到四次,接下来每周再敷一次,巩固之前的效果。

冬季保养要点三、多吃抗氧化食物防衰老
    冬季天气寒冷,人体新陈代谢也逐渐减缓。在饮食上要吃清淡食品,煎炒油炸尽量少吃,这种食品很容易在体内产生自由基,加速肌肤老化。推荐常吃菠菜、莲藕、银耳,不仅能为身体补充大量维生素,还能滋阴防燥。冬季也是容易犯困的季节,除了身体锻炼外,还要保证充足睡眠,每晚十一点左右休息最佳,再搭配上好的保养品,才是青春不老的法宝。
 

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